Pilates · Pontonx-sur-l’Adour · Landes (40)

Pilates Adultes

Cours de Pilates adultes au FJEP de Pontonx-sur-l’Adour. Gainage, posture et renforcement en douceur, le mercredi soir et le vendredi après-midi à la salle de judo.

📅 Mercredi & Vendredi 👥 Adultes 💰 À partir de 100 € / an 📍 Pontonx-sur-l’Adour

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Le cours

Pilates adultes à Pontonx-sur-l’Adour

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire en douceur qui cible les muscles profonds, améliore la posture et développe la souplesse. Idéal pour prévenir les douleurs dorsales et retrouver de l’équilibre.

Au FJEP de Pontonx-sur-l’Adour, deux créneaux sont proposés : le mercredi de 19h20 à 20h20 et le vendredi de 14h30 à 15h30 à la salle de judo. Les tarifs sont dégressifs selon le nombre de cours. Encadrement par Florence Morineau Llorach.

🤸

Débutants

Aucun prérequis · Progression en douceur

💪

Intermédiaires

Gainage, posture et muscles profonds

⭐

Confirmés

Exercices avancés et fluidité du mouvement

Infos pratiques

📅

JourMercredi & Vendredi

Mercredi 19h20–20h20
Vendredi 14h30–15h30 · Salle de judo

👥

PublicAdultes, tous niveaux

💰

Tarif À partir de 100 € / an
Tarifs dégressifs selon nb de cours
+ 8 € frais d’inscription

FI = frais d’inscription, une seule fois

📍

Lieu Pontonx-sur-l’Adour (40465)

Grand Dax · Chalosse

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Pontonx-sur-l’Adour

📍

LocalisationPontonx-sur-l’Adour (40465)
Grand Dax · Chalosse
flonouveau@hotmail.fr
Florence Morineau Llorach

📅

SaisonInscriptions chaque septembre
Cours de septembre à juin

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Formulaire de contact / pré-inscription

Cours de Pilates adultes à Pontonx-sur-l’Adour (Landes, 40465) — mercredi 19h20–20h20 et vendredi 14h30–15h30 à la salle de judo. FJEP du Pays Tarusate, accessible depuis Dax, Saint-Paul-lès-Dax et le Grand Dax.