Pilates Adultes
Cours de Pilates adultes au FJEP de Pontonx-sur-l’Adour. Gainage, posture et renforcement en douceur, le mercredi soir et le vendredi après-midi à la salle de judo.
Pilates adultes à Pontonx-sur-l’Adour
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire en douceur qui cible les muscles profonds, améliore la posture et développe la souplesse. Idéal pour prévenir les douleurs dorsales et retrouver de l’équilibre.
Au FJEP de Pontonx-sur-l’Adour, deux créneaux sont proposés : le mercredi de 19h20 à 20h20 et le vendredi de 14h30 à 15h30 à la salle de judo. Les tarifs sont dégressifs selon le nombre de cours. Contact : Florence Morineau Llorach.
Débutants
Aucun prérequis · Progression en douceur
Intermédiaires
Gainage, posture et muscles profonds
Confirmés
Exercices avancés et fluidité du mouvement
S’inscrire au FJEP
Pontonx-sur-l’Adour
Pays Tarusate · Grand Dax · Chalosse
flonouveau@hotmail.fr
Florence Morineau Llorach
Cours de septembre à juin
Formulaire de contact / pré-inscription
Cours de Pilates adultes à Pontonx-sur-l’Adour (Landes, 40465) — mercredi 19h20–20h20 et vendredi 14h30–15h30 à la salle de judo. FJEP du Pays Tarusate, accessible depuis Dax, Saint-Paul-lès-Dax et le Grand Dax.